ใบชากัญชง(ใบกัญชงอบแห้ง)


ใบชากัญชง(ใบกัญชงอบแห้ง)
ใบชากัญชง (ใบกัญชงอบแห้ง) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากใบของพืชกัญชงที่ถูกอบแห้ง ซึ่งสามารถนำมาชงเป็นชาเพื่อดื่มและได้รับประโยชน์ต่าง ๆ ที่มีในสารสกัดจากกัญชง โดยไม่มีสาร THC ที่ทำให้มึนเมา ดังนั้นการใช้ใบกัญชงไม่ทำให้เกิดอาการมึนเมาหรือเสพติด
ประโยชน์ของใบชากัญชง (ใบกัญชงอบแห้ง):
- บรรเทาความเครียดและวิตกกังวล
ใบกัญชงมีสาร CBD (Cannabidiol) ที่ช่วยในการลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย โดยไม่ทำให้เกิดอาการมึนเมา - ช่วยบรรเทาอาการปวด
CBD และสารอื่น ๆ ในกัญชงช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ เช่น ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดข้อ โดยมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ - ช่วยในการนอนหลับ
ใบกัญชงสามารถช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล ซึ่งส่งผลให้การนอนหลับดีขึ้น ช่วยให้หลับลึกและพักผ่อนได้เต็มที่ - ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
มีงานวิจัยบางชิ้นที่พบว่า CBD สามารถช่วยลดความดันโลหิต และช่วยให้ระบบหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น - ช่วยในการลดอาการอักเสบ
CBD มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่เกิดจากโรคต่าง ๆ เช่น โรคข้ออักเสบ - มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ใบกัญชงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย และสามารถช่วยชะลอวัยได้
สารสำคัญในใบชากัญชง:
- CBD (Cannabidiol)
สารสำคัญที่มีคุณสมบัติในการช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด บรรเทาอาการปวดและอักเสบ - สารไฟโตเคมิคอล (Phytochemicals)
สารที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพและป้องกันโรค เช่น การลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็ง - สารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการชะลอวัย - ไฟเบอร์
ช่วยในการย่อยอาหารและปรับสมดุลระบบขับถ่าย
ช่วยอะไรบ้าง:
- ลดความเครียดและความวิตกกังวล
ใบกัญชงช่วยให้จิตใจสงบ ช่วยลดอาการเครียดและวิตกกังวลที่เกิดจากสภาวะต่าง ๆ เช่น การทำงานหนักหรือความเครียดจากชีวิตประจำวัน - บรรเทาอาการปวด
ช่วยบรรเทาอาการปวด เช่น ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดข้อ โดยใช้สาร CBD ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ - ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
ใบกัญชงสามารถช่วยให้หลับลึก และปรับสมดุลการนอนหลับให้ดีขึ้น โดยช่วยลดความวิตกกังวล - ลดอาการอักเสบ
ลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ - ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
ช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการขับถ่าย และมีส่วนในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ควรระวังอะไรบ้าง:
- การแพ้
แม้การแพ้ใบกัญชงจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้น้อย แต่บางคนอาจมีอาการระคายเคือง หรือแพ้จากการใช้ ควรทดสอบการแพ้โดยการทาบริเวณผิวเล็กน้อยก่อนใช้หรือลองดื่มในปริมาณน้อยก่อน - การใช้ในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
ควรหลีกเลี่ยงการใช้ใบกัญชงในช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เพราะยังไม่มีการศึกษาชัดเจนในเรื่องนี้ - การใช้ร่วมกับยาอื่นๆ
CBD อาจมีปฏิกิริยากับยาบางประเภท เช่น ยารักษาโรคหัวใจหรือโรคประสาท ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้หากคุณทานยารักษาโรคประจำตัวอยู่ - การใช้ในปริมาณมากเกินไป
การใช้ใบกัญชงในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น คลื่นไส้หรือเวียนหัว ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม
วิธีการใช้ใบชากัญชง (ใบกัญชงอบแห้ง):
- เตรียมใบกัญชง
ใช้ใบกัญชงอบแห้งประมาณ 1-2 ช้อนชา (หรือปริมาณตามที่แนะนำในผลิตภัณฑ์) ใส่ในถ้วยชาหรือกา - เติมน้ำร้อน
เติมน้ำร้อนลงไปในใบกัญชงที่ใส่ไว้ในถ้วย ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้สารจากใบกัญชงออกมา - กรองและดื่ม
หลังจากรอให้ใบกัญชงชงเสร็จแล้ว สามารถกรองใบออกแล้วดื่มได้ สามารถดื่มได้ตามความต้องการ - ปรับปริมาณตามความต้องการ
ปรับปริมาณใบกัญชงให้เหมาะสมกับความชอบ และสามารถดื่มได้ 1-2 ครั้งต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกาย
การดื่ม ใบชากัญชงอบแห้ง เป็นวิธีธรรมชาติที่ดีในการบำรุงร่างกายและช่วยในการผ่อนคลายอย่างปลอดภัย ช่วยให้สุขภาพจิตและร่างกายดีขึ้นจากคุณสมบัติของ CBD ที่มีประโยชน์ค่ะ!
